いつも満腹まで食べてしまう人必見！ 腹八分目で確実に食事を終われる魔法のテクニック
こんにちは
私なんて
痩せられない…
私は一生デブだ…
食べてもなんか
お腹空いたように
感じてしまう…
そう思って
生活してませんか？
今回は
少しの量で
お腹いっぱいになる
魔法のテクニックをお伝えします
この方法を
知らなければ
痩せられない自分に
イライラが溜まり
ストレスを
暴食で解消
毎回
次は食べすぎないようにしようと
思っているが結局
腹12分目まで
食べてしまう…
自分のなりたい理想と
現在の自分という現実の
ギャップに頭を
悩ませ続けることになるでしょう
しかし
この方法を知れば
ストレスなく
少しの食事の量で
お腹いっぱいになり
食べすぎを防止
できます
気持ちも前向きになり
友人関係や日常生活に
良い影響を
与えること間違いなしです
その方法とは
食事の時に
お腹いっぱいで満足です
と唱えることです
「病は気から」という言葉が
あるように
人は思い込むことで
身体に
良い影響も悪い影響も
与えます
これは
とよばれ
実際に思い込むだけで
代謝が上がり
消化器官の働きが活発になり
痩せることもあるそうです
簡単にいうと
「これ食べたら太るな」と
思って食べると
本当に太ってしまう
ようなイメージです
ポジティブな言葉を
口にするだけで
脳がそう意識して
痩せる思考に
変わっていきます
せっかく
口に出すだけで
痩せられる
なら
やらない手はありませんよね
では
やり方について
説明していきます
point①
食事前に唱える
point②
食事を終えたところで唱える
point③
少しの量でも必ず唱える
必ず
しっかり声に出して
言ってくださいね
それでは
すぐに使えるように
お腹いっぱいで満足です
と5回唱えてください
騙されたと思って
ぜひやってみてくださいね
あなたの脳は意外と
思い込みを信じてくれますよ
最後まで読んでいただきありがとうございました
