我慢することがダイエットだと思っている人は今年のぶよぶよの身体で夏を迎えてしまいます

こんにちは

あなたは

ダイエットは

何かを我慢する事だと

思っていませんか？

甘いものは食べちゃダメ…

お菓子は我慢しなきゃ…

もし

そう思っているのであれば

まずはその考えを

変える必要があります

その考えを変えない限り

ダイエットを成功

されられません

この記事を読まなければ

あなたは

食べたいけど

食べちゃいけない…

これを繰り返して

ついには

我慢の限界を迎え

暴飲暴食

を繰り返し

痩せてもまた太る

という悪循環に

陥ってしまうでしょう

さらに

食べてはいけない

という衝動に駆られ

一生食べ物に

振り回されてしまうでしょう

しかし

この記事を読めば

ダイエットを簡単に

続けられる

ようになります

一日中食べ物のことに

頭を悩ますことなく

苦しまずにダイエットできます

もう食に振り回されたくない

好きなものを我慢したくない

という人は是非

最後まで読んでみてください

では

どうすればいいのか

食べ物を

我慢することではなく

選択を変えることです

あなたは

食事のとき

多くの選択肢から

選択しているはずです

家で食べるか外食するか

外食を選択したのなら

どこのお店にいくのか

そのお店で

洋食を食べるか

和食を食べるか

めんどくさくなって

ラーメン屋…

あなたの

毎回の選択が

今のあなたの身体

です

だから

痩せたいのなら

痩せる選択を

しなければいけません

太ってしまったのは

あなたの毎回の食事の

選択のミスです

それでは

実際にどうすればいいのか

point①

食べるものを正しく選ぶ

point②

食べ方を正しく選ぶ

point③

食べるタイミングを正しく選ぶ

それでは

今すぐ

さっき食べたものを

思い浮かべてみてください

正しい選択をできていた人も

できなかった人も大丈夫です

正しい選択ができたか

できなかったかを

認識するだけでこれから

必ず変われます

では

最後に問題です

あなたは

友人とレストランに行きました

カツ丼と野菜炒め定食

あなたはどちらを選択しますか？

ここまで読んだあなたなら

大丈夫なはずです

ダイエットは

我慢することでは

ありません

正しい選択をして

理想の身体を

手に入れましょう

最後まで読んでいただきありがとうございました