痩せる人と痩せない人の違いはこれだけだった！
こんにちは
もう何か月も
ダイエットしてるのに
全然痩せられない・・
体重が落ちない・・
痩せ体質で生まれていれば
こんな苦労せず
痩せられていたはずなのに・・
今回はそんな
ダイエットがうまく進められない
という方は必見です！
実は
私もずっと
悩み続けてました
もっと痩せ体質だったらよかった
私はダイエット向いてない！
自分自身を
ひたすら責めていました
しかし
ある1つのことを実践したら
スムーズにダイエットが
進み始めました
なにを悩んでいたのかと
今までの自分が
まるで嘘のように
しかし
この方法を知らないままだと
なぜ痩せられないのか
理由もわからず
路頭に迷ったままでしょう
生まれつき太りやすい体質だから
仕方がない
時間もお金もかけられないし
もう無理だ
こうやって
自分を納得させて
諦めてしまっていませんか？
この一つのことを実践すれば
そんな自分から抜け出すことができます
ダイエットが苦でなくなり
スムーズにダイエットを進められます
もう無理だと諦めかけている方だけ
最後まで読んでみてください
その一つのこととは、
「〇〇をやめる」
ことです
これを実践するだけで
ダイエットの継続率を
格段に上げることができます
そのこととは
「頑張ることをやめる」
です
痩せる人は
痩せにつながる行動を
いつも通りにやります
しかし
痩せない人は
痩せにつながる行動を
頑張ってやろうとします
つまり
あなたの当たり前を変えること
これが重要です
あなたはダイエット成功のために
きっと頑張っているはずです
ダイエットは
頑張らないと痩せられない
この考え方がそもそもの
大きな違いなんです
人はずっと
頑張ることはできません
必ずどこかで
力尽きて終わりがきます
痩せるためには
痩せるために
頑張っている行動や習慣を
いつも通りの行動や習慣にする
これがダイエットを成功させ
リバウンドしないために
不可欠なことです
たとえば
歯磨きをするのを
いつも頑張ってやってます
というという人はいますか？
おそらくいないと思います
それは歯磨きをするのが
いつも通りになってるから
頑張らなくても毎日続けられるんです
痩せるのも歯磨きと同じです
まずは小さいことから
いつも頑張っていることを
いつも通りのことにしていきましょう
最後まで読んでいただきありがとうございました
